孩子身高有點偏低怎么長高

女 | 3歲 2020-06-17 08:49:07 2人回復來自

健康咨詢描述：平常愛喝牛奶，肉蔬菜水果都吃，爸爸163媽媽164，現在三歲八個月身高100，有點低，平常多吃哪些東西能有助于長個子呢？需要額外補鈣嗎

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2020-06-17 09:48:34 我要投訴

男孩子最終平均身高（cm）=（父親+母親）÷2+6.5，這是一個最基本的公式。寶寶平時飲食均衡很重要，應該多吃一些富含優質蛋白的食物。晚上10：00~1：00，生長激素分泌比較旺盛，應保證充足的深睡眠，平時多到戶外做運動，活動以后生長激素分泌也比較旺盛。如果寶寶飲食比較均衡，肉蛋奶都吃，不必額外補充鈣片。

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2020-06-17 09:00:00 我要投訴

      病情分析：
      你說孩子身高偏低，想問一問具體怎么長高，平常愛喝牛奶，肉，蔬菜水果都吃寶寶163，媽媽164，現在三歲月升到一百這個本身
      指導意見：
      首先從這個數字單純來說，孩子目前的身高不算明顯，偏矮接近中間值，而且目前父親的遺傳身高也不會高，這個情況來說也不能說明孩子有問題。

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