你好，你這是受涼引起，可以局部熱敷，貼消炎鎮痛膏或涂扶他林軟膏，口服活血止痛膠囊和布洛芬，可以配合一些力量，比如針灸，烤電，如果肩關節出現疼痛不適的感覺，是可以考慮拔罐的
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，53歲，電吹風吹著睡覺，今早起耒，頸左邊疼，左手抬不起來，可以拔罐，按摩，理療，針灸，推拿治療。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮是晚上睡覺吹電風扇時間長正常頸肩受涼受風，使局部軟組織肌肉痙攣出現類似于落枕一樣
      指導意見：
      建議你要少活動注意休息，可以通過針灸微波熱奄包拔火罐進行中醫理療治療，口服非甾體類抗炎藥活血化瘀藥物。
      
      以上是對“昨天夜里睡覺，電風扇吹的時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！