像這種情況只能是克制自己，徹底把手淫的習慣戒掉，然后平常要加強營養，多鍛煉身體，保持情緒穩定，注意衛生，養成良好的生活習慣，慢慢調理才能夠有所恢復。克制一下吧,兩才能夠改善。
      

      首先看您的這個年紀正屬于身體的生長發育期，那么手淫這種不良行為肯定是建議您盡早戒掉的，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致陽痿早泄的問題，您最好是到中醫院進行脈診，根據脈象才能選擇適合您的藥物。
      

      你說的這種情況。由于你現在年齡太小了，是不能手淫的。過早過于頻繁的手淫會對性功能造成很大的影響。手淫一般要等到18歲以后，也不能過于頻繁，一般來說一周一次，如果身體沒有不舒服的話。應該說是問題不大的。你說的這種情況戒掉手淫就能夠恢復了。
      
      以上是對“長期手淫，陰莖變短，腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫容易引起前列腺炎和泌尿系統的感染，也容易誘發陽痿和早泄。必須要戒除的。嚴重的對精神和體質都有影響。
      指導意見：
      你很年輕，才15歲，剛剛進入青春期。解除手淫以后應當是能恢復的。多吃些蛋白性的食物。不要有煙酒嗜好。每天堅持溫水坐浴30分鐘。不建議使用藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，您說的是過度頻繁的手淫導致的陰莖勃起變短小，而且硬度也不如以前。這種情況，是因為過度頻繁手淫導致的腎虛證后并不能準確的說是腎陰虛，。
      指導意見：
      你好，像這種情況，我建議您首先下定決心，從此堅決戒除手淫，這是從根本上去除病因，其次呢，可以選擇不慎藥物來口下六味地黃丸。