你好，根據你的描述，這應該是韌帶損傷了引起的韌帶增生肥厚。治療可以用一些有熱量的治療。如中藥燙療，中藥熱敷，其次針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療起到疏筋活絡的作用。也可以用烤電。
      

      如果是出現腳踝扭傷，腳踝內測骨頭突出，需要注意結合藥物調理，平時要注意多保養身體提高免疫力增強體質，多增加優質蛋白食物，增強體質，需要多增加含鈣質高的食物。
      

      病情分析：
      因為沒有圖片以及報告單，不好診斷。一般來說，腳部損傷后完全恢復正常，大約需要三個月左右時間。
      指導意見：
      由于腳部扭傷后，肌腱和韌帶都會受到損傷，出現淤血的情況。在修復的過程中，可能出現突起包塊的情況。建議口服中華跌打丸。受傷部位用黃酒姜潔打完調勻后外敷治療，必要時到正規醫院拍X光片復查。
      
      以上是對“腳踝扭傷，腳踝內側骨頭突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！