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為什么腦子總想一件事還是沒必要的事這是

男 | 25歲 2020-06-10 10:50:11 1人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么腦子總想一件事還是沒必要的事這是怎么回事

醫生回復區

陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:06 我要投訴

      你好,一直想發生幾率不大的事情,理智知道發生幾率很小還是控制不住去想,這是一種強迫性思維。建議你放松心情,轉移注意力,可以把時間用在運動、學習、旅游,把時間合理利用起來,過段時間你的焦慮情緒就會消失或者減輕。
      

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