成年人正常的血壓只收縮壓是90~139mm汞柱，舒張壓是60~89mm汞柱。確診高血壓，并建議一天量三次血壓，連續兩三天血壓均在正常值以外的，可以確診為高血壓病。確診之后再根據身體情況來服用降壓藥物。
      

      病情分析：
      你好，這種高血壓是輕度的，我建議你通過飲食調節，運動調節控制高血壓就可以了，不需要吃藥。
      指導意見：
      高血壓的藥一旦吃了就不能停，否則反跳高血壓越來越厲害。飲食方面要清淡，油水要小。多吃蔬菜水果，不要吃肉。每次吃飯吃個五六分飽。第二，一定要加強體育鍛煉。快步走或者是慢跑。第三，飲食清淡，不要吃得過咸，鹽要少吃。第四，控制自己的情緒，不要激動。不要著急，干任何事情，節奏放慢一點。謝謝你對我的信任。