根據你目前介紹的這種癥狀，是否為過度的疲勞或者著涼引起的？憑你的敘述，不通過檢查，暫時是無法進行判斷的，我建議你可以去正規醫院系統的檢查一下，再決定治療，但是一定要注意休息，不要過度的疲勞，不要著涼，同時可以口服一下活血化瘀止痛的藥物，局部做下熱敷或者理療。

      根據你所敘述的情況考慮，這有可能是腰間盤突出癥所引起的，而導致了神經受到壓迫，應該及時去醫院的骨科檢查，這種情況可以使用一些止痛藥物，抗炎藥物或者是活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，中午神經酸脹難受，這個是需要考慮有神經壓迫癥狀造成的，需要排除一下梨狀肌綜合癥還是腰椎間盤突出癥造成的，膝關節有涼氣，這個是需要考慮膝關節受涼癥狀。
      指導意見：
      像這種情況一定要考慮就診骨科進行檢查，查體明確診斷后再積極的對癥治療，需要注意進行熱敷，紅外線烤燈理療，配合針灸改善癥狀。這個主要是以物理治療為主的疼痛期，一定要注意休息，避免久坐。
      以上是對“坐骨神經酸脹難受膝蓋有涼氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！