你好，這種情況建議及早去醫院泌尿外科就診，遵醫囑完善相關檢查后對癥治療，未成年手淫對身體的危害是非常大的，頻繁過度手淫會引起腎虛，前列腺疾病，影響性功能，導致陽痿早泄的發生的，也會導致陰莖發育不良，根據檢查結果在醫生指導下制定治療方案，多吃富含優質蛋白質的食物，規律生活飲食，不要熬夜，控制自己戒掉手淫的不良習慣。
      

      這個需要你徹底戒掉手淫，也不要總用手刺激陰莖，更不要看刺激性強的電影，平時早睡早起，不要熬夜，有空閑時間時候可以做體育鍛煉，多跑步，多蹲起有助于恢復

      病情分析：
      你好，通過你的描述進行分析，頻繁手淫史5年，目前勃起不堅，龜頭發涼，勃起時間短，射精快，考慮長期手淫完成的陽痿早泄。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫，注意衛生，規律作息，早睡早起，鍛煉身體，可以到正規醫院口服中藥調理身體。
      
      以上是對“勃起不堅龜頭發涼勃起時間短射的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！