根據你描述的這些癥狀，有點兒前列腺炎，可以吃點抗前列腺炎的藥物進行調節。日常生活中少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，不要手淫，性生活要適度，多喝開水，多排尿，不要憋尿，避免久坐久蹲，每天用溫水進行坐浴，慢慢的調節。
      

      建議到正規醫院泌尿外科就診，需要進行尿常規檢查、前列腺液常規分析、泌尿系超聲等檢查，通過以上檢查可以明確診斷，然后再進行相對應的治療，不要過度緊張，這種疾病是可以治愈的。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，左下腹痛，白天尿頻尿急，考慮可能是泌尿系感染，或者前列腺炎，或者白天飲水較多。
      指導意見：
      建議你到正規公立醫院泌尿外科就診，查前列腺液，尿常規，泌尿系彩超等，檢查及治療，平時注意局部衛生，穿棉質內褲，勤換洗。及時就醫。
      以上是對“有過手淫史，晚上睡著不起夜，白天尿頻尿急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！