通過你的描述，腰上出現小傷口，如果沒有出現其他疼痛腫脹，腰部不適的情況，可以先用酒精或碘伏進行消毒，要注意局部衛生，避免發生感染，養成良好的生活習慣，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你的問題是腰上有4個小傷口，想知道應該怎么辦？這種情況考慮摔傷引起的可能性大。建議用碘伏棉球消毒處理傷口，外用紅霉素軟膏涂抹一天二次。少吃辛辣刺激性食物。少煙酒，飲食清淡一些，經過治療會好的
      

      病情分析：
      根據你的描述及提供的癥狀來看，腰部皮膚擦傷了，這個你可以去醫院看看，究竟是帶狀皰疹刺破了，還是外傷原因刺破的。
      指導意見：
      建議你，為了明確原因及有效的處理，你可以去醫院看看，進行傷口消毒，換藥等處理，防止感染。
      
      以上是對“腰上有四個小傷口，不知道是不是摔得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！