指導意見：
      你好，注意衛生，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮還是有外陰炎癥存在的。
      指導意見：
      鑒于你目前的情況，可以用潔爾陰洗液或者是紅核洗液清洗外陰治療一段時間。平時也要注意局部衛生，每天用清水清洗外陰，注意勤換內褲，用開水燙洗。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，外陰長包瘙癢，并且按上去有點疼，考慮有可能是毛囊炎的原因。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，你這種情況可以每天用碘伏涂擦你的身子，同時注意局部的衛生，穿純棉寬松的內褲，每天換洗。
      以上是對“外陰長包、瘙癢該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      局部瘙癢考慮陰道炎，這種情況和你平時衛生不到位，不注意有關系的。
      指導意見：
      平時正常的衛生習慣是：每晚溫開水洗洗外陰，自己專門用一個洗盆，內褲一天一換及時清洗。多喝熱水，如果有性伴侶同房前后夫妻雙方都要幾溫開水洗洗外陰。沒有異常不要隨意的用洗液

      病情分析：
      你的這個情況考慮是陰道炎引起的，外陰炎，建議去醫院檢查一下吧，確定原因后對癥治療效果好
      指導意見：
      平時應該注意個人衛生，內褲純棉寬松勤換勤曬，經常用溫開水洗洗外陰，保持外陰清潔干燥，多喝水
      

      病情分析：
      你好，外陰長包需要判斷在什么位置。如果疼痛最好去醫院檢查看看，需要判斷毛囊炎，巴氏腺囊腫等。
      指導意見：
      平時需要注意外陰衛生不穿緊身衣褲，陰道有自潔的作用，如果沒有癥狀。最好用清水清洗外陰。
      

      病情分析：
      外陰瘙癢、長包，一般和濕疹、陰道炎這些有關，鹽水清洗效果不大。
      指導意見：
      夏天悶熱，或者清洗不及時，換洗不及時，很容易出現這種情況。可以用爐甘石洗劑清洗，飲食清淡，可以口服清濁祛毒丸等清熱解毒中成藥。
      
      以上是對“外陰長包、瘙癢該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！