健康咨詢描述：  
        楚涵老師您好,我是一名在校的大學生,我懷著萬分崇敬與信任的態度向您請教一個問題..我有一些心理方面的問題迫切的等待您的解答與回復,因為我感覺到它確實影響到了我的日常生活與學習.
        我是來自農村的,因為我的寢室其他舍友都是來自城市,對于他們以前的生活環境我是非常的陌生的,在他們面前我也感覺到自卑,所以我一直極力的回避自己的家庭出身與農村的一些事情,而且在大家在一起談話時,我對涉及到農村與城市的話題時都感覺到極端的焦慮與恐慌,以至于跟他們在一起時思想很緊張.對他們那些有意或無意的表現出來的優越感感到莫名的厭惡,楚涵老師,在同學關系不好的時候,他們也要拿這些出身問題來表現對我的優勢,所有這些原因導致我的焦慮情緒.
        不光如此,最嚴重的是我現在即使不跟同學們在一起時,也總是不由自主的去想起那些令自己不愉快的情緒.有時我自己也明白,自己不應該自卑,自己并不比他們差,有時這些自省的話也起一定的作用,使我的焦慮情緒緩解一些,但有很多時候,自己勸慰自己是沒有用的,越想越焦慮,以至于有時候植物神經錯亂,睡不好覺.
        楚涵老師,我的性格是很開朗的,有時候我是表現的很自信的,但這種焦慮情緒會時不時的侵擾著我,包括我非常高興的時候,它會突然挑動我的神經,使我的好情緒一掃而光,整個人就象隔然于世一樣,象要昏厥.
        楚涵老師,以上就是我的情況,您能告訴我怎樣很好的根除這些焦慮情緒,重還一個自信而充滿活力的我嗎?急盼回信!!!
萬分感謝您!