感覺自己有焦慮癥，不知道是什么程度
健康咨詢描述： 高二學生，學習壓力比較大，而且家里因為特殊原因親人不多，所以很擔心媽媽的健康問題，晚回家一會兒就心跳加速睡不著覺的程度。有時候上課會突然很緊張擔心，手一直發抖，心跳很快，喘不上氣(誘因我也不明確)偶爾會有快要死掉的感覺，過一會又會好，曾經因為心臟疼去醫院檢查，結果是心臟是正常的，加上每天熬夜，最近兩周每天都昏昏沉沉頭很暈，會因為一點小事糾結很久，然后心情逐漸煩躁，很難受，請問是焦慮癥嗎？如果是到達什么程度了，需要去醫院就醫嗎？
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醫生回復區
病情分析：
根據您描述的問題，學習壓力大，失眠，心跳加速，緊張，手發抖，喘不上氣，您存在急性焦慮障礙，建議您到正規精神心理醫院心理科就診，做心理疏導藥物治療。
指導意見：
身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節自我減壓，不開心的時候，多和朋友家人傾訴，不要憋在心里。多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力，多做戶外運動，調整精神，增強體質，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。
病情分析：
你這種情況確實是一種焦慮癥的表現，如果非常的嚴重就要及時的到醫院接受檢查了，這樣才能及時的確定你的癥狀的嚴重程度，是否需要選擇藥物。
指導意見：
平時多想一些開心的事做做運動，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己盡量的放松下來，多聽聽輕松的音樂，也有助于你調節好自身的狀態。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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