像這種情況主要的還是和勞累可能有關，建議平常一定要注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，盡量還是戒掉玩手機游戲的習慣，要加強營養，多鍛煉身體，多跑跑步，多活動活動都有利于緩解。
      

      你好，根據你的描述，左手腕背部疼痛，考慮可能是跟你每天長時間的玩兒手機有關，當時間的處于一個動作，導致手腕兒勞損或拉傷。平時注意休息避免長時間的玩兒手機電腦游戲等，尿酸高提示有痛風的可能，建議你日常飲食要少吃含鏢呤高的東西。
      
      以上是對“左手腕背部前天開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前不好明確是貼膏藥還是經常玩手機所致。目前的情況也不用給與特殊處理，先多做做局部熱敷，然后繼續觀察。
      指導意見：
      日常生活中飲食上注意盡量減少攝入肉類，肉湯，海鮮，動物內臟，酒類等高嘌呤飲食。多飲水，多運動，少玩手機。