你的這些癥狀是由于長時間過度頻繁的手淫引起的早泄。可以適當的吃點兒補腎的中藥物進行調節，日常生活中不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習慣，每天用溫水進行坐浴，適當的鍛煉身體，多做深蹲提肛的運動。性生活時可以使用避孕套減少龜頭的敏感度，增加性愛的時間，慢慢的調節。
      

      首先如果您是有早泄的方面的問題，那么大多考慮是因為腎虛所引起的，那么手淫這種不良行為肯定是先是建議您戒掉的，然后最好是到中醫院進行脈診開湯藥調理，不要自行隨意應用藥物。
      

      根據你的時間考慮，你這是屬于輕度的造型以及勃起不堅，可以給予治療前一年應該去醫院的中醫科進行中醫辯證，通常手淫會造成腎虛，當然也不排除是前列腺炎，精囊炎等男性疾病的發生。
      
      以上是對“早泄，時間短！硬度不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      性生活五分鐘還可以，早泄可以外用藥物治療，利多卡因凝膠性生活前半小時涂抹于龜頭上
      指導意見：
      平時鍛煉身體，多運動，不要頻繁手淫，多吃點溫補食物，羊肉雞蛋等，晚上溫水清洗下會陰部，可以口服疏肝益陽膠囊