根據你描述的這些情況應該是腎陽虛引起的這些癥狀，建議你日常生活中可以吃點兒桂附地黃丸進行調節，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，黑芝麻等食物，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，不要手淫，每天可以用溫水進行坐浴，慢慢的調節。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。你的這些癥狀則是會考慮有植物神經功能紊亂的情況。導致植物神經功能紊亂的原因很多，如果是伴有腰痛與性生活時間短的話，則是會考慮常見的則是慢性前列腺炎的可能。建議到正規醫院泌尿外科或是男性科進一步檢查，化驗前列腺液，查清原因，以便規范治療。