你好，日曬后，容易出現，并且伴有瘙癢，這種情況可能是日光性皮炎。要注意防曬，戴好防曬袖套，擦防曬霜，打傘，不要吃感光食物。起的疙瘩可以涂抹氧化鋅軟膏或者爐甘石洗劑，癢的厲害可以口服氯雷他定片。
      

      病情分析：
      根據你圖片及你的描述來看，應該是日光性皮炎。或者是過敏性皮炎。平時要避免太陽暴曬。
      指導意見：
      平時也要注意飲食清淡，要忌食辛辣刺激性的食物及海鮮發物。你這種情況局部可以涂碘酒，每天兩到三次，也可以口服抗過敏的藥物，也可以用中藥治療。建議中藥治療。