通過你的圖片顯示，你現在的情況考慮你應該是缺乏維生素有關系，平時要注意多保養身體提高免疫力增強體質，多增加營養要豐富要均衡，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，你這是灰指甲，屬于真菌感染主要是有腳氣或手癬傳染導致，可以導致指甲的末端顏色發灰發厚發脆
      指導意見：
      我建議你可以外用亮甲，口服抗真菌藥物伊曲康唑，日常生活中要避免與有腳氣的人公用拖鞋等，還要加強鍛煉增加抵抗力
      

      病情分析：
      你好，以上上傳的圖片指甲里面有黃色的渣子，考慮你是屬于真菌感染引起。
      指導意見：
      建議你去當地正規醫院的皮膚科檢查看一下病情，保持局部清潔，外用5%碘酒，口服斯皮仁諾膠囊治療一下。
      
      以上是對“指甲里面有黃色的渣子不知道咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！