這種情況多見于過于疲憊或焦慮，以及心理原因等引起的。另外如果有手淫的習慣要盡早戒掉，保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物。避免大量飲酒，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類等。飲食以清淡為主。不要吃過于油膩，慢慢就可以恢復。
      

      注意做好前列腺的保健保養，比如避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。適度的性行為，建議一周不要超過兩次為宜，可以找一個痰盂似的容器，倒進70度左右的溫水，每天兩次，每次30分鐘熱敷陰囊與肛門之間的部位。可以口服復方玄駒膠囊等中成藥物。但是不要過于依賴。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況有可能是腎虛引起的，你可以找中醫通過診脈吃些中藥調理，平時注意養成良好的生活飲食習慣，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果。
      指導意見：
      你的情況最好找中醫通過診脈吃些中藥調理。平時注意鍛煉身體，增強體質，養成良好的生活飲食習慣，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，早晨起來可以喝杯蜂蜜水，避免熬夜，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“頭暈舌頭有齒痕尿分叉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！