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有問必答網兒科矮小癥 → 本人18歲身高174想再長高一點還有機會嗎?

本人18歲身高174想再長高一點還有機會嗎?

男 | 18歲 2020-05-30 17:47:03 4人回復 來自

健康咨詢描述: 父親175母親171自己的發育從小比較緩慢。自己不是猛長,緩慢成長。還有機會嗎?然后最近每天3~4點睡覺但是很規律然后12~14點準時起床。最近買了個增長素,想知道這些做法對增高有幫助嗎?

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-05-30 18:23:35 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男18歲,身高174。人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再也不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
      

孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網友:18547
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2020-05-30 17:57:41 我要投訴

      身高增長有可能未停止,但僅根據年齡不能做出肯定的判斷。身高可以增長的前提是骨骺沒有閉合,只要骨骺未閉,身高就可以持續增長,直到骨骺完全閉合才會停止增長。骨骺閉合年齡存在個體差異,只能通過拍片判斷骨骺是否閉合。生長激素在夜間深睡眠時出現分泌高峰,熬夜不利于身高增長。目前沒有可以用于促進身高增長的口服及外用藥物及保健品。
      

李雙娥
李雙娥 柳林縣人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長各種兒科疾病的護理,如新生兒黃疸,便秘,咳嗽, 幫助網友:9790
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2020-05-30 18:05:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高取決于你的遺傳基因,這是先天的,后天雖然也很重要,不是通過用藥,后是通過合理運動,飲食,睡眠助高。
      指導意見:
      去醫院檢查你的骨骼線是否閉合。增長素不能隨便用,必須在骨骼線沒有閉合時用,而且副作用很大,必須在醫生的指導下用藥,到正規醫院進行激素水平檢查,如果沒有異常最好不要通過用激素來增高,平時注意營養均衡,積極參加體育鍛煉。
      以上是對“本人18歲身高174想再長高一點還有機會嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-05-30 18:11 ask9276062786 追問

你好醫生我買的那個增長素是這個,你看適合我用嗎?

2020-05-30 18:12醫生回答:

這種不能用

祁禮
祁禮 張家口市宣化區龍煙醫院   主治醫師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網友:7280稱贊:8
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2020-05-30 19:46:20 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高與遺傳,內分泌及營養有關。想要長高的話就得多做跳躍式運動如打籃球,跳繩,多做引體向上運動。
      指導意見:
      另外,還要保證充足的睡眠時間,每天至少八小時左右。多吃含蛋白質和鈣元素的食物如瘦肉魚蝦雞蛋和豆腐之類的食品。可以適當吃增長素。
      

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