您描述情況這種需要注意休息，避免勞累受涼，避免長期的彎腰負(fù)重或者低頭。伏案工作玩手機，臥硬板床。去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，口服非甾體類消炎止疼藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果持續(xù)疼痛不緩解，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，對癥治療。還可以微創(chuàng)手術(shù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議避免久坐久站及彎腰干活，避免腰部過度負(fù)重，可以脊柱外科現(xiàn)場查體后開具非甾體類藥物及脫水的藥物治療，病情恢復(fù)后可以佩戴腰圍下床以保護腰部，同時鍛煉腰背肌。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現(xiàn)為腰痛，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿部酸痛麻木。著涼勞累姿勢不對加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼勞累。避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩牽引，配合藥物治療。
      
      以上是對“腰間盤突出伴隨疼痛酸痛感有時候強烈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近滿突出壓迫神經(jīng)會導(dǎo)致下肢麻木或者是疼痛的癥狀出現(xiàn)，尤其是以酸痛為主。
      指導(dǎo)意見：
      通常這種情況可以考慮適當(dāng)?shù)淖鲆幌吕懑煟热珙i椎牽引或者按摩都已恢復(fù)會有幫助，口服一些抒情或是類的藥物也是可以的。