減肥之后皮膚下垂松弛的情況，通過合理持久的鍛煉，才能夠恢復皮膚的緊致度，并且要繼續保持身材，可以通過鍛煉瑜伽，堅持下去，持之以恒，會改善皮膚下垂的情況，增加皮膚彈性的。
      

      你好肥胖者用了不當方式減肥一般都會出現皮膚松弛下垂的問題，多數是由于減肥速度過快導致的。這樣很難自動自行恢復，建議除手術外需要加以護理改善。平時多補充膠原蛋白，如食用豬蹄，豆類，肉皮等；補充維生素，多吃新鮮果蔬，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你最好采取適當節食和運動相結合的健康減肥方式，不會導致皮膚松弛。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，清淡飲食，多吃水果青菜及富含膠原蛋白的食物，少吃油煎油炸食品及甜食，適當多運動，有助于減肥和增加皮膚彈性
      
      以上是對“胖子減肥皮膚下垂會自動恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！