感覺你說的山藥含淀粉的情況，山藥含淀粉約43%，含淀粉量是比較高的，但是山藥的營養(yǎng)成分是比較高的，含蛋白質(zhì)、粗纖維及各種微量元素，可以健脾補(bǔ)氣，增加機(jī)體的免疫力。如果吃山藥減肥的話，應(yīng)該減少一半主食，與山藥搭配吃，也可以多吃一些蔬菜水果、粗纖維之類的食物。避免吃油膩的的食品。
      

      經(jīng)常吃山藥對身體是有好處的，如果近期想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動減肥，每天堅(jiān)持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      山藥的淀粉含量非常高，達(dá)到43.7%。成分包括，蛋白質(zhì)，粗纖維，淀粉，糖及電解質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      散藥最大的特點(diǎn)是含大量粘蛋白，這是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對人體有特殊的保健作用，能防止脂肪沉沉積，可以調(diào)節(jié)血壓，降血糖血脂。
      
      以上是對“山藥淀粉含量高嗎 適合減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！