如果您近期是干了體力活之后出現了手臂青紫，那么建議您局部可以適當的應用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥或者紅藥，然后適當的休息一段時間觀察看。
      

      病情分析：
      你好，你的圖片實在是太小了，而且分辨率也不怎么樣，看不太清楚，只能依稀的看到手，手上面有淤青的紫斑。
      指導意見：
      請問一下是不是因為外傷之類的引起的，如果是這個樣子的話，那應該問題不大，用一些活血化瘀消炎消腫的紅花油或者活絡油之類的涂抹于患處就可以了。
      

      病情分析：
      手臂出現淤青，疼痛，應立即去當地醫院就診，排除脈管炎癥或皮下淤血引起的異常反應，積極配合處置，促進健康修復。
      指導意見：
      日常注意休息，避免過度勞累，患肢制動，抬高肢體，注意觀察局部變化，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁止辛辣刺激性食物，積極就診排除異常。
      
      以上是對“手臂又紫又青了，很疼好幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！