你好，根據您的敘述出現上述癥狀，初步考慮存在腎氣不足的可能性比較大，可會出現勃起時硬度下降以及時間縮短的癥狀。建議就診醫院進一步檢查明確為陰虛或者陽虛，需要根據自身病情選擇合理的調理方案。
      

      從你的描述的癥狀分析很像是勃起功能下降的問題。主要問題就是頻繁手淫，過于頻繁手淫容易導致身體透支，長期的這樣身體機能下降，身體吃不消的啊。
      戒掉手淫是恢復的關鍵。注意休息勞逸結合，不要接受不好的刺激，不要熬夜，適當運動鍛煉身體增強體質。會有改善的。
      可以服用一段時間藥物，改善一下癥狀。復方玄駒膠囊或者金貴腎氣丸都是中成藥，對于陽痿早泄腰漆酸軟，勃起功能下降，精液稀薄等都有很好的效果的。可以加快恢復。
      供你參考。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，首先你要戒掉這個壞習慣，然后放松心情，有時候過度緊張也會導致勃起困難，平時的時候培養健康的生活習慣。
      指導意見：
      建議平時多參加體育鍛煉如長跑打太極拳游泳等多食一些具有補腎固精作用的食物如胡桃肉栗子黑米，黑芝麻，枸杞等。如果還不能改變這一現象的話，那么只能去醫院進行檢查治療了。
      
      以上是對“手淫勃起困難，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！