避免過度的手淫行為，會造成前列腺過度充血水腫，誘發前列腺炎，而前列腺炎可以導致勃起功能障礙和早泄，注意做好前列腺的保健保養，比如避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。適度的性行為，建議一周不要超過兩次為宜。多多練習深蹲，盆底肌訓練。藥物上可以性交前口服必利勁和希愛力。
      

      根據描述，首先考慮可能是由于過度且頻繁的手淫導致的腎虛所引起的陽痿，性功能下降，建議患者盡早的戒掉手淫習慣，平時避免接觸性行為視頻或書刊，可以多做有氧運動，增強體質，多吃黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，韭菜，牛鞭，腰果等食物，節制性生活，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸或金貴腎氣丸等。

      病情分析：
      根據您說的這種情況，不知道您有沒有包皮過長的情況？最近有沒有煩心事，有可能是工作壓力
      指導意見：
      根據您說的這種情況，不知道您有沒有包皮過長的情況？最近有沒有煩心事，有可能是工作壓力過大，夫妻雙方要協調配合，緩解心情壓力
      以上是對“性欲下降沒有晨勃是不是廢了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！