根據你描述的情況分析，考慮是由于減肥急于求成而造成了心理壓力。情緒煩躁，建議選擇健康安全的方法減肥。減肥過程中控制飲食是核心每天可以少食多餐，多吃水果和蔬菜，不要吃高脂肪的食物，不要吃含糖量高和油性太大的食物。控制飲水量，重要的是適量運動鞏固減肥成果每天飯后半個小時可以進行慢跑或騎自行車的運動方式，只要長期堅持下去，就會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，你吃飯后會覺得發熱采用散步，鍛煉的方法會好很多，體重下降，長期觀察有減肥。有發熱，認為是內火？
      指導意見：
      如果有發熱，建議你去醫院治療看看是什么原因來的，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果不吃辛辣刺激性食物可以時當的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，吃飯發熱不能多吃要鍛煉才好，并認為是內火，怎樣治療？建議你可以到中醫院檢查一下，查找原因，聽取醫生的意見，正確治療。
      指導意見：
      保持心情舒暢，生活規律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。
      
      以上是對“吃飯發熱不能多吃要鍛煉才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！