根據(jù)你描述的情況分析，考慮是由于減肥急于求成而造成了心理壓力。情緒煩躁，建議選擇健康安全的方法減肥。減肥過程中控制飲食是核心每天可以少食多餐，多吃水果和蔬菜，不要吃高脂肪的食物，不要吃含糖量高和油性太大的食物。控制飲水量，重要的是適量運動鞏固減肥成果每天飯后半個小時可以進(jìn)行慢跑或騎自行車的運動方式，只要長期堅持下去，就會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，你吃飯后會覺得發(fā)熱采用散步，鍛煉的方法會好很多，體重下降，長期觀察有減肥。有發(fā)熱，認(rèn)為是內(nèi)火？
      指導(dǎo)意見：
      如果有發(fā)熱，建議你去醫(yī)院治療看看是什么原因來的，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果不吃辛辣刺激性食物可以時當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，吃飯發(fā)熱不能多吃要鍛煉才好，并認(rèn)為是內(nèi)火，怎樣治療？建議你可以到中醫(yī)院檢查一下，查找原因，聽取醫(yī)生的意見，正確治療。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      
      以上是對“吃飯發(fā)熱不能多吃要鍛煉才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！