根據你身體出現脫發表現，考慮是氣血不足，毛囊損傷有關綜合表現癥狀，有必要到醫院通過全面檢查檢查以后，補腎，補氣養血，戒除手淫的不良習慣，進行調整身體的健康狀態。
      

      目前出現突發的現象是與手淫習慣有一定關系的，這種情況首先需要戒掉手淫習慣，然后服用一些凈虧腎氣丸等藥物的，平時也要堅持適量的運動，有助于促進血液循環，幫助藥物吸收。
      

      病情分析：
      目前敘述的這個情況，以及發過來的照片可以頂段為是子脂溢性脫發。手淫沒有多大的關系。平時盡量不要熬夜，熬夜可以造成內分泌失調，引起脫發。少吃油膩肥厚的東西，不要吃辣的，更不要飲酒。
      指導意見：
      減少脫發，平時應該注意休息，千萬不要熬夜，以免造成內分泌失調。平時應該注意多吃新鮮的青菜和水果。一些黑色食品，比如像黑米黑木耳黑豆之類的，這些都是補腎的，對頭發是有好處的。可以口服養血生發膠囊，生化丸之類的。外用生發酊。
      以上是對“脫頭發，養護回來的希望大嗎？有手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！