你的這種情況多數和頻繁的手淫及心理原因過于疲憊的因素有關。要保持良好的生活規律，不要熬夜，少飲酒。避免著涼。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，增加盆底肌的力量一般就會改善。
      

      病情分析：
      性生活前不一定能及時勃起，但一旦開始性生活以后會很和詣，包括時間及體驗都很好，你這個不需要吃藥。
      指導意見：
      建議你創造浪漫氣氛前戲做足，并且要一起溝通雙方的感覺，可以看點黃色視頻，不要那么著急，慢慢適應一段時間就會好。