你的情況屬于痛經引起的，痛經一定你要注意避免勞累，避免受涼，不要用涼水洗衣服，可以喝點兒紅糖姜水，可以用熱寶或者是熱水袋來熱敷腹部，可以吃點元胡止疼片來進行調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析如下你的這種情況在月經期最好不要飲食寒涼的食物。
      指導意見：
      和刺激性的食物。因為如果你的飲食不注意的話，那么也會出現月經量多和痛經的情況加重的。建議可以喝一些姜糖水。去正規公立醫院做個b超檢查一下，排除一下子宮附件的器質性病變。
      

      病情分析：
      你好，經期喝紅茶不會導致月經量增多，月經第一兩天少量，第三第四天月經量多也正常。
      指導意見：
      建議，注意衛生，保持外陰清潔干燥，經期注意保暖，避免受涼，禁食生冷食物，多喝水，痛經厲害，口服止痛藥治療，如果月經量持續多，去醫院檢查。
      
      以上是對“經期的時候第一天和第二天幾乎沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經期腹痛主要與體內激素刺激子宮痙攣引起的，盆腔充血，會有腰酸，乏力等。
      指導意見：
      經期注意休息，避免過度勞累，勤換護墊，保持外陰清潔干燥，避免潮濕，痛經與精神緊張，寒冷刺激有很大關系，注意保暖，不要受涼。