病情分析：
      這個年齡段加上性格方面的原因，家庭生長環境的原因或者是一些學習壓力大，確實是會出現一些情緒有波動的情況，這是很正常。
      指導意見：
      主要還是以什么樣的形式來排解這種壓力，可以去聽音樂，把自己的心里話說給信得過人地聽。或者是找一個自己喜歡的運動分散注意力。
      

      病情分析：
      感覺的壓力特別大，情緒有些失控，情緒反復無常，而且還出現了自殘行為，這樣多長時間了，自己能調整改變嗎嗎？
      指導意見：
      如果自己難以調整和改變自己，感覺到很痛苦，你可能存在著情緒障礙，可能是雙向情緒障礙，或者是抑郁障礙，建議你一定去醫院看精神科醫生，明確診斷