你好，維生素c有去自由基，抗氧化作用，能美容美白皮膚，建議多吃含維生素c的水果，獼猴桃，橙子，橘子等，每天喝杯檸檬水，關鍵注意好防曬，經常搽防曬霜，盡量避免風吹日曬，必要時到正規醫院美容整形科注射美白針兒。

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，這種情況應該考慮是軍訓在太陽底下曬的原因，慢慢會恢復的
      指導意見：
      建議你每天不要在太陽下暴曬，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，每天調節好自己的睡眠跟飲食情況，注意保臉部清潔干燥衛生
      

      病情分析：
      你好，皮膚的黑白和遺傳因素，日光照射，飲食營養等都有關系的，一到夏天皮膚就很黑，可能是皮膚對紫外線敏感。
      指導意見：
      一到夏天就很黑，有可能是皮膚對紫外線敏感，注意夏天要做好防曬，平時注意給皮膚多補充水分，做好皮膚的護理，可以做面部皮膚的按摩，同時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，養成良好的生活飲食習慣，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“一到夏天皮膚就很黑，初中的時候挺白的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一到夏天的時候就有皮膚發黑，初中的時候比較白，一般這種情況的話，其實是由于曬太陽曬太多引起的紫外線輻射，很容易會導致皮膚發黑的。
      指導意見：
      一般像您目前這種情況的話，其實平時多吃點新鮮的蔬菜和水果，特別是補充富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，這個效果會比較好一些的，盡量避免太陽直接暴曬。