病情分析：
      癥狀像是偏頭痛或者血管神經性頭疼。原因或者誘因有勞累過度，睡眠不足，吹風受涼，精神緊張焦慮，進食辛辣刺激性食物等。
      指導意見：
      指導意見：腦部的問題不要盲目用藥，平時要規律好生活作息，少熬夜，如果疼痛嚴重的話，可以用點正天丸控制一下。

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的臨床不適。
      指導意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情，可以口服中藥調理調理效果會好的，也可以口服棗仁安神丸，刺五加，谷維素調理調理效果會好的。要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物。
      以上是對“凌晨規律性的頭痛，不能好好的睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！