您好，從你描述的這個情況來看，主要考慮還是氣血不足的體質。從中醫的角度來說，瘦人多火，肥人多濕。這種情況的話，您平時一定要加強身體鍛煉，增強體質。飲食上面可以多吃山藥，薏仁赤，小豆之類的食物。
      

      病情分析：
      你平時體質很瘦，也沒有胃口胃口。還容易上火。不知道你平時腸道功能好嗎？
      指導意見：
      沒有看見你本人也不好判斷具體是什么原因，但是，你平時一定要按時吃飯，按時睡覺，不熬夜，適當運動再試試。

      病情分析：
      疲勞乏力，冬天怕冷手腳冰涼夏天怕熱，容易上火，是腎虛腎陰陽兩虛的表現，與長期過度勞累，熬夜，性生活過度有關。
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以口服中成藥人參健脾丸，六味地黃丸治療，效果不錯，平時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當鍛煉，避免熬夜，
      
      以上是對“身體冬冷夏暖，常年很瘦，怎么調解呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！