如果月經和白帶顏色有異常，考慮有可能是有婦科炎癥，建議去醫院做一下婦科檢查，明確原因后再對癥治療，平時要注意保暖，不要著涼，飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      根據你描述的情況，最好檢查一下性激素六項，看有沒有內分泌紊亂的情況？，然后根據結果調理月經周期和月經量，有性生活的話，如果月經有推遲的情況，可以檢查血癌血CG排除異常懷孕的情況，白帶量多，可以檢查一下白帶常規，有炎癥可以對癥治療，做一下婦科彩超，婦科檢查，看有沒有宮頸炎和宮頸息肉的情況，排除了異常以及懷孕等情況，必要時可以吃點保宮止血顆粒止血
      

      病情分析：
      基本考慮是有陰道炎，子宮內膜炎等方面的疾病，所以白帶顏色可能有點褐色的，不正常的現象。
      指導意見：
      可以先去醫院婦科檢查化驗白帶，做個婦科B超等，看看如果有什么感染的話，再繼續的對癥治療。
      以上是對“月經和白帶不怎么正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！