病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個飲食辛辣及飲食習慣不好或者運動少引起胃腸蠕動減弱導致便秘。
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡一點避免辛辣及油膩刺激，多喝水多吃蔬菜水果，外用開塞露調理一下，
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況如果想快速緩解可以內上開塞露兩只，挺一會就可以緩解。
      指導意見：
      建議你還是應該用些藥物調理一階段如麻仁潤腸丸或一清顆粒，這階段盡量吃些易消化食物，飯后半小時適當運動，每天早上空腹喝杯溫水，平時可以喝些酸奶。
      以上是對“大便太干太粗太硬拉不出來，出來一點就用手扣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮習慣性便秘引起的可能性大！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要調整好心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，清淡飲食為主，多吃新鮮果蔬，同時找個好中醫以消導為主，結合辨證治療，會很快好起來的！