健康咨詢描述: 我經常幻想自己是電視劇里的主角,總是失眠,發呆,每天都很暴躁,動不動就哭,控制不住,做一件事情時,控制自覺能力差,精神不集中
出現幻想的情況發生,一般考慮和心理因素是有直接性的關系的,這種情況首先應該積極的進行詳細的進行檢查和確診,明確診斷后再進行選擇系統的進行治療,一定要進行選擇醫囑用藥,同時應該多注意一些休息。
病情分析:
妄想癥是以毫無根據的設想為前提進行推理,并且對荒唐的結論堅信不疑。幻想癥是人處在郁悶和壓抑中,想逃脫的一種表現。你是一個想象力豐富的人,但是對很多事情都不能集中精力的去做。首先要從心理上明白這樣是做不好事情的,幻想的東西都是假的,幻想過后什么都不會得到,包括不能使你心理上得到某種滿足,藥物是行的,建議你在你最容易產生幻想的時候轉移注意力,盡量避免遇到使你產生某種幻想的東西或物品。慢慢改善,不斷的貼近生活。
指導意見:
根據您的描述,建議您做一個明尼蘇達多項人格測試來檢測您的狀況的。這個情況很容易造成抑郁癥的。指導意見:如果是抑郁癥的話,這是需要吃藥治療的,而且是需要吃藥六個月以上來進行診治的。平時多運動,多曬太陽,多和家人朋友在一起,遇到事情多想想好的方面。
而且我總是會做一些奇怪的夢,也做了小測試,有輕度抑郁,和輕度廣泛性焦慮癥,做選擇很難做出,開心的時候就很開心,不開心的時候就沒有一點勁
自身調整,比如養成良好的個人生活習慣,規律的生活,培養興趣愛好,可以通過繪畫、書法、唱歌等各種方式來宣泄自己,多于他人交流和溝通,飼養寵物、花草,適當的運動,每日進行1-2小時的有氧運動,因為有氧運動會釋放愉悅的激素,對抗抑郁所導致的有害激素的產生。患者必要時可以就診于心理科,請心理醫生進行行為療法、認知療法等綜合治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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