你好，根據你所說的這種情況，考慮是為濕疹，建議去醫院，在大夫的面診下，對癥治療。避免一冷一熱。不要吃生冷刺激性的食物和海鮮，魚蝦類也不要吃，保持良好的心理狀態及充足的睡眠，穿棉質衣服，外出注意穿防曬服。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是蕁麻疹的，引起的原因很多，有可能是接觸過敏源導致的
      指導意見：
      建議注意避免接觸過敏源，避免吃辛辣食品，可以去醫院皮膚科檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況
      

      病情分析：
      你好，太陽曬過之后出的疹子，可能是日光性皮炎，是一種對日光過敏的疾病。治療的話可以用抗過敏的藥物，比如西替利嗪或者氯雷他定等。外用藥可以用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松等，外用藥物一天用1~2次。
      指導意見：
      另外一種情況，太陽曬之后可能會出現光化性皮炎，部分情況與日光有關，但不是完全由日光所引起的。治療方案，與多形日光疹類似，但是可能病情比多形日光疹要重，要應用系統的藥物比如環孢素等等，環孢素必須在醫生指導下應用。
      
      以上是對“一曬太陽或者一熱一洗澡身上就起好的紅色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！