需要檢查一下是否是腰間盤疾病或者是腰肌勞損的，平時一定要適當活動，不能長時間坐著。腰部疾病最好多平臥，還可以通過熱敷按摩緩解，最好去醫院拍片檢查明確診斷可以適當口服活血止痛的藥物。
      

      病情分析：
      首先這個情況的話，建議先去做一個腰椎這方面的檢查，來看下是什么樣的情況？大部分出現出現了這個長期久坐后腰椎變才會出現這方面的情況的情況的情況，先做下這方面的調理
      指導意見：
      

      病情分析：
      疼痛向腿部放射嗎？以前疼過嗎？疼痛的地方有瘀血青紫嗎？有過外傷史嗎？
      指導意見：
      建議去做一個腰椎CT，看看有沒有腰椎間盤突出，如果沒有，那就是肌肉肌腱的問題，久坐引起的，休息一段時間就會好的。如果有問題，就要看情況治療。
      
      以上是對“腰中下位置彎腰按壓疼痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！