從照片上看你這種情況很可能是得了肩部肌纖維質炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要提拉重物，禁煙酒，適當制動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況首先要注意防止勞損或受風寒之類。
      指導意見：
      建議可以局部熱敷或按摩，也可以外敷膏藥，比如云南白藥止痛膏，注意防止局部受涼，不要一個姿勢上網勞累，多注意休息，忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      臨床上有兩種可能。首先考慮是否有肩周炎，一般表現為肩關節周圍疼痛，有明顯的活動受限，尤其是一抬手臂或者是向上舉的時候，可以拍肩關節的X片診斷。
      指導意見：
      另外一個主要的原因就是有肩袖的損傷，肩袖損傷是肌肉的損傷，需要做核磁共振才能診斷。肩周炎與肩袖損傷是完全不同的治療方法，所以一定要先診斷明確后再治療。
      
      以上是對“左肩膀后面一使勁，抬胳膊連著筋的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！