你好！性生活時間短。如果性生活時間沒有超過兩分鐘，考慮是有早泄的癥狀。腰疼這種情況可以去看中醫，看是否有腎虛的癥狀。平時要適當運動強身健體。可以吃復方玄駒膠囊，五子衍宗丸。
      

      性生活時間短于一分鐘或雖然能達到三分鐘但不能控制射精過程的情況考慮存在早泄，可以服用鹽酸達泊西汀片進行改善。如果每次性生活后都有腰痛的話從中醫角度考慮存在腎虛，但是腎陰虛還是腎陽虛需要到正規中醫醫院讓醫生辨證論治后才能知道，然后進行中藥治療腎虛。
      

      您好，根據您提供的情況來看，現在建議您加強體育鍛煉，增強身體素質，多吃一些蝦，烤肉，牛肉，羊肉，韭菜等重要的食物，必要的時候可以龜頭冠狀溝涂抹局麻藥物，降低龜頭脫皮的敏感度。
      
      以上是對“男的嚇到了，做愛射的時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！