你好，這種情況應該是便秘，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，適當喝點蜂蜜水，有利于潤腸通便，腹部熱敷按摩，促進腸蠕動，如果大便干燥的話，必要時可以使用開塞露促排便，平時多吃易消化吸收的食物。
      

      病情分析：
      你好，每次六點起來去上廁所都蹲不出。考慮你是屬于便秘可能性大，
      指導意見：
      建議你去當地正規醫院的消化科檢查看一下，忌食辛辣，多攝入粗纖維食物以及新鮮水果和蔬菜，服用多酶片，蘆薈膠囊治療一下。
      
      以上是對“正常吃一日三餐為什么還是蹲不出？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友：根據你的描述情況，大便有點困難，可能由于疫情期間每天睡到八九點后去廁所形成了一個習慣，開學改了時間要慢慢調整習慣。
      指導意見：
      建議你，每日三餐后多加水果，主食以粗糧為主，慢慢的調整時間養成每天定時6點去廁所，避免久蹲，大便時禁止看手機，報紙書籍，避免分散注意力，必要時口服點乳果糖通便。