你好，懷孕七個月的飲食應該注意膳食均衡，愿意多吃優質蛋白，包括雞蛋，牛奶，雞，魚肉，瘦肉，牛肉等，同時注意攝取新鮮蔬菜水果，包括含有豐富維C的水果，以及新鮮蔬菜的，這期間一定也要注意，避免營養過度，防止出現妊娠期糖尿病
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，如果懷孕期間體內沒有營養不良的情況，多吃蔬菜和水果，保證肉蛋奶就可以。
      指導意見：
      建議你懷孕后期采取左側臥位休息，有利于寶寶的健康發育。食物多樣化，化注意保證是肉蛋奶，適當的吃點堅果類的食物。定期去醫院做檢查就可以。