你好，頻繁打哈欠多數是植物神經調節(jié)紊亂引起的，與熬夜睡眠不足，壓力大等原因有關系，建議服用健腦安神的藥物，比如棗仁膠囊，或者是安神補腦液，規(guī)律生活飲食，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，不要吃刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，打哈欠是人體在大腦缺氧時的一種保護性反應，主要是由于腦供血不足造成的，腦部的缺氧導致的，比如過度勞累，有可能與你的與體質有關。
      指導意見：
      這種情況就是所說的亞健康狀態(tài)。打哈欠就是吸氧與排除二氧化碳排除的過程，飲食有節(jié)起居有常，注意睡眠，多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      這個是身體比裝疲乏造成的，建議每天要規(guī)律作息規(guī)律飲食，適當的補充一下營養(yǎng)
      指導意見：
      晚上不要熬夜，最好是戒煙，戒酒可以適當的運動，但是身體不要過度勞累。熬點雞湯，魚湯骨頭湯補補
      以上是對“一天下來老是打哈欠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！