對于你這種屬于強迫癥。還是建議去找專業的心理可咨詢一下。平時應該盡量放松心情，轉移注意力，不要什么事情都那么追求完美。把要求降低一些。別對自己太苛刻了，會慢慢改善的。

      強迫思維，完美主義，這種病情已經有半年了，自己知道是有這種疾病的，還是要改一下，平時多出去走走，多散散心，不要一味地想一個事情，不然的話，時間長了很容易出現焦慮癥的現象。
      

      你好，考慮是緊張焦慮有關系的，不要強迫思維，考慮是焦慮癥的表現，為強迫思維、強迫懷疑、強迫聯想、強迫回憶和強迫性窮思竭慮。如對一些常見的事情反復的思考、懷疑、尋根思源、明知沒有意義卻不能自控停止?？梢钥纯瓷窠泝瓤漆t生，面診后辨證論治治療效果很好的。
      
      以上是對“強迫思維，完美主義。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      總是糾結宋體楷體黑體一眼就能認出來，這個本來就應該認出來的，屬于是強迫思維，強迫思維指以刻板的形式不隨意地反復闖入個人腦海的觀念、表象或沖動。常令人不快，經常徒勞地努力加以抵制。治療方面主要還是使用一些抗抑郁藥物，有條件的可以配合心理治療。

      病情分析：
      關于這個問題，我們首先要確定，是不是影響了你的日常生活工作。如果已經影響了，就要及時進行治療。
      指導意見：
      我們好多人，都會對事情追求完美，就會出現這種現象，這也是正?，F象，關鍵還是要看問題的嚴重程度，如果達到一定程度，就要干預。