避免過(guò)度的手淫行為，注意做好前列腺的保健保養(yǎng)，避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，多多練習(xí)深蹲，盆底肌訓(xùn)練，強(qiáng)身健體，鍛煉體魄，是男性最好的補(bǔ)腎藥?？梢钥诜?fù)方玄駒膠囊觀察。必要時(shí)性交前口服希愛(ài)力。早泄的話，性交前可以外用利多卡因乳膏涂抹龜頭降低敏感性或者口服必利勁。
      

      這種情況就是頻繁的手淫導(dǎo)致的早泄和勃起功能障礙，要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒。多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，增加盆底肌的力量，常吃韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等壯陽(yáng)的食物一般就會(huì)改善。如果效果不好，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。