腰部酸痛是由于缺乏運動，偶爾提水或者久坐后會引起肌肉等軟組織過度收縮,從而會引起局部血液循環比較差,乳酸以及二氧化碳這些酸性產物堆積，休息以后還不緩解可以進行推拿按摩等幫助肌肉軟組織恢復正常。
      

      可能是幾個月沒有運動有點虛，建議每天做適當的運動，，腰酸大多都是腎虛引起的，如果伴有手腳冰涼怕冷，腰膝酸軟，舌淡苔白膩等的癥狀屬于腎陽虛，可以口服桂附地黃丸，如果伴有手腳心發熱，口干舌燥，盜汗失眠，舌紅少苔等的癥狀屬于腎陰虛，可以口服六味地黃丸。

      病情分析：
      有可能是腰肌勞損或者勞累過度刺激局部組織，出現的不舒服。
      指導意見：
      平時注意休息，多進行腎俞穴按摩，可以做個局部CT檢查看看，可以使用補骨脂桑寄生肉蓯蓉牛膝黃精杜仲調理。
      以上是對“怎么我玩游戲的時候感覺腰酸呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！