根據你的描述這種情況我考慮有腎陽虛癥狀，建議你就診正規醫院泌尿科或者中醫男科在醫生指導下用藥治療，平時注意性生活不要太頻繁，鍛煉身體，提高自身免疫力，做卷腹運動和深蹲，有助于提高性功能。
      

      病情分析：
      如果早晨沒有晨勃，而且感覺性生活質量下降的話，建議你最好是查找原因，是心里的因素，還是生理的因素？
      指導意見：
      平時要讓自己心情放松，不要過于勞累，另一方面要注意休息，保證充足的睡眠，養成規律的生活方式，性生活不可過于頻繁，如果有手淫的不良習慣，一定要杜絕，手淫時間長容易出現陽痿早泄的癥狀。