你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考的是慢性咽喉炎，建議少說話，不說話，讓聲帶充分休息，多喝溫開水，霧化吸入，口服金嗓子喉寶，羅紅霉素，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。

      病情分析：
      你好，這個(gè)部位有可能是聲帶結(jié)節(jié)聲帶方面的問題，要去醫(yī)院做一個(gè)頸部彩超檢查，不要吃辛辣刺激的食物。，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要大聲的喊叫，容易造成聲帶撕裂水腫，也不要生悶氣，氣對(duì)聲帶是不好的，容易形成聲帶小結(jié)節(jié)，你平時(shí)可以經(jīng)常喝薄荷水，或者是金銀花魚腥草等等，加上金嗓子護(hù)寶丸等之類的。去五官科就診。
      
      以上是對(duì)“喉嚨下脖子窩感覺哪里長東西了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！