你好，這屬于口腔潰瘍，建議可以用棉簽蘸潰瘍散涂抹在這個部位，飯前飯后用生理鹽水漱口，有消炎殺菌的功效，能幫助緩解癥狀，多吃一些含維生素b1b2多的食物，盡量不要吃冷熱燙和辛辣刺激性食物。
      

      您好，您口腔黏膜上那是個口腔潰瘍，您可以用點碘甘油局部涂涂，可以口服維生素b2，多吃粗糧，用濃替硝唑含漱液漱漱口，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物，觀察看看。
      

      病情分析：
      這個不是泡，凹進去了，應該就是潰瘍，比較疼，估計還得疼上幾天，慢慢就好了，
      指導意見：
      你可以用康復新液漱口促進愈合，平時適當活動，別吃辛辣刺激食物，早睡覺，均衡飲食，能減少復發。
      
      以上是對“口腔長了一個泡，是凹下去的，不知道是不是潰瘍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！